Multifunkčné športové vybavenie na cvičenie nôh s napínacím lanom

Popis:

Stojte naplocho na pevnú opierku nôh, držte rukoväť.

S trubicou je flexibilný pri ľahoch. Dokáže skonzumovať dvakrát viac kalórií ako bežné brušáky.

Cvičenie na ramená

Stojte na mieste a postavte sa na opierku nôh, pevne držte rukoväť a ťahajte nahor a nadol.

Odporúčanie 15-krát, opakujte 2-3 skupiny. Môže zabrániť skapulohumerálnej periartritíde a zvýšiť flexibilitu ramena.

Ručné cvičenia :

Posaďte sa na stoličku a postavte sa na opierku nôh, držte v uhle 90, ťahajte okolo trubice.

Dlane držia ťahový nástroj, ktorý precvičuje paže vo vnútri svalov.

Cvičenie na nohy :

Ležať na jogovej podložke, držať sa za rúčku a stáť na opierke nôh. Nohy pokrčené v uhle 90 a silou vpred.

Každé odporúčanie 15-krát. Dokáže efektívne precvičiť a posilniť pás a stehenný sval.

technické údaje:

Materiál: prírodný kaučuk, pena

Veľkosť: 52*28cm

Balenie obsahuje:

1* napínacie lano