Jasné vizuálne navádzanie: Každé cvičenie je predvedené skutočnou osobou s ľahko sledovateľnými tipmi na držanie tela, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa bolesti kĺbov a zvládnuť pohyby bez predchádzajúcich znalostí fitness.
Všetko v jednom tréning s jednoručkami: Pokrýva rozcvičku až po formovanie celého tela s krok za krokom rutinami, takže môžete preskočiť nekonečné hľadanie videí a začať efektívne cvičiť kedykoľvek.
Cielené tréningové moduly: Päť zameraných sekcií: chrbát a brucho, ramená, celé telo, zadok a nohy, spodná časť brucha ponúka jasné pokyny na efektívne spaľovanie tuku a spevnenie konkrétnych oblastí.
Fitness pre každý cieľ: Či už chcete schudnúť ruky, posilniť zadok alebo spevniť stred tela, nájdite prispôsobené tréningové plány, ktoré zodpovedajú vašej úrovni a pomôžu vám dosiahnuť vaše fitness ciele.
Štýlový a praktický nástenný graf: Vytlačené na odolnom natieranom papieri žiarivými farbami, slúži aj ako motivujúca dekorácia do posilňovne alebo spálne, aby vám pripomínalo zostať každý deň aktívni.
Popis:
Tento komplexný cvičebný plán obsahuje ukážky od skutočných osôb a jasné kľúčové body správneho držania tela, čím zaisťuje bezpečné a efektívne cvičenie bez zaťaženia kĺbov.. Ideálne pre začiatočníkov, znižuje fitness bariéru poskytnutím ľahko sledovateľných pokynov.
Pokrýva celotelový tréning s jednoručkami od rozcvičky po formovanie, čím eliminuje potrebu hľadať video návody.. Navrhnuté tak, aby sa nalepilo na stenu ako zrkadlo, umožňuje pohodlný tréning kedykoľvek a kdekoľvek.. Rozdelené do piatich zameraných modulov: chrbát a brucho, ruky, celé telo, zadok a nohy a spodná časť brucha. Každé cvičenie obsahuje jasné ilustrácie a pokyny..
Či už je vaším cieľom zoštíhliť ruky, posilniť zadok, spevniť spodnú časť brucha alebo celkovo spáliť tuk, tento prehľad ponúka prispôsobené plány pre všetky úrovne kondície.. Vďaka svojmu atraktívnemu dizajnu a žiarivým farbám slúži aj ako motivačná nástenná dekorácia do posilňovní alebo spální.
Názov položky: Tabuľka cvičení
Materiál: Natieraný papier
Vlastnosti: Všetko v jednom, Jasné vizuálne pokyny, Praktické
Podrobnosti o veľkosti:
L: 25,4 cm, š: 20,3 cm(Približne.)
Poznámky:
V dôsledku rozdielu v nastavení svetla a obrazovky sa farba položky môže mierne líšiť od obrázkov.
Umožnite mierny rozdiel v rozmeroch v dôsledku rôznych ručných meraní.
Balenie obsahuje:
5 x Cvičebné tabuľky
Vrátenie peňazí za nedoručenie
