30-dňový štruktúrovaný cvičebný plán: Nasledujte jasné, denné cvičenie Tai Chi na stoličke navrhnuté na budovanie sily a koordinácie, ktoré zvyšuje sebadôveru a konzistenciu pre seniorov.
Vizuálny sprievodca vo vysokom rozlíšení: Ľahko čitateľné, farebné krokové inštrukcie robia sedavé cvičenia Tai Chi jednoduchými pre začiatočníkov a seniorov, ktorí začínajú doma.
Navrhnuté pre starších mužov a ženy: Táto 1218-palcová tabuľka podporuje rovnováhu, flexibilitu a mobilitu pomocou jemných cvičení Tai Chi na stoličke a aeróbnych cvičení prispôsobených pre starších dospelých.
Bezpečné cvičenia na stoličke a pri chôdzi: Pohybové zostavy Tai Chi s nízkou záťažou a prechádzkové rutiny pomáhajú seniorom zlepšiť stabilitu a zostať aktívnymi bez námahy alebo rizika zranenia.
Premyslený darček pre seniorov: Ideálne pre rodičov alebo starých rodičov, tento praktický list s cvičeniami Tai Chi podporuje zdravší životný štýl a je ideálny pre začiatočníkov.
Popis:
Tento 30-dňový cvičebný plán ponúka štruktúrovaný cvičebný plán navrhnutý na budovanie sily, koordinácie a sebadôvery u seniorov prostredníctvom jemných pohybov inšpirovaných chôdzou Tai Chi.. Vytlačené v HD farbách s jasnými, krok za krokom uvedenými pokynmi, je ideálne pre začiatočníkov a tých, ktorí cvičia sedavé Tai Chi doma..
Táto tabuľka, merajúca 1218 palcov, kombinuje cvičenia na stoličke a nízkoúnavovú aerobiku na zlepšenie rovnováhy, flexibility a každodennej mobility pre mužov aj ženy.. Vďaka bezpečným cvičeniam Tai Chi v sede a v stoji podporuje zdravší životný štýl a zároveň minimalizuje námahu.. Perfektný darček pre seniorov, ktorí hľadajú jemné cvičebné programy.
Názov položky: Graf tréningu
Materiál: Papier
Vlastnosti: Ľahko sledovateľné, Štýlové, Nízka záťaž
Podrobnosti o veľkosti:
L: 46 cm, š: 30,5 cm(Približne.)
Poznámky:
V dôsledku rozdielu v nastavení svetla a obrazovky sa farba položky môže mierne líšiť od obrázkov.
Umožnite mierny rozdiel v rozmeroch v dôsledku rôznych ručných meraní.
Balenie obsahuje:
1 x Prehľad cvičení
Vrátenie peňazí za nedoručenie
