Vizuálny tréningový plán, ktorému ľahko porozumiete: Jasné obrázky a text sprevádzajú každodenné cvičenia s jednoručkami, ideálne pre začiatočníkov, aby sa vyhli chybám a zraneniam bez potreby najímať trénera.
Komplexný plán na spaľovanie svalovej hmoty a tuku: Zamerajte sa na hrudník, paže, nohy, stred tela a ďalšie s cvičeniami navrhnutými na spevnenie svalov, spaľovanie tuku a zlepšenie držania tela v jednej kompletnej rutine.
30-dňový progresívny systém sledovania: Zostaňte motivovaní s každodennými pevnými tréningami, ktoré postupne zvyšujú obtiažnosť, čo vám pomôže budovať silu a konzistenciu bez hádania.
Minimálne vybavenie potrebné na domáce použitie: Na všetky cvičenia stačí pár činiek a malý priestor, čo uľahčuje tréning doma alebo kdekoľvek bez objemného vybavenia.
Kompletný tlačený balík s extra: Zahŕňa tréningové tipy, návody na rozcvičenie, poznámky na sledovanie pokroku a vysokokvalitné vizuály ideálne pre domáce posilňovne alebo na stenu štúdia.
Popis:
Tento komplexný tréningový plán ponúka vizualizovaný, priateľský tréningový plán od nuly, ktorý kombinuje obrázky a text pre ľahké pochopenie.. Každý denný pohyb obsahuje štandardné demonštračné ilustrácie, kľúčové prvky pohybu a štruktúrované tréningové sady, vďaka čomu je ideálny pre začiatočníkov, ktorí ho môžu sledovať bez čítania zložitých návodov..
Tento plán, zameraný na všetky hlavné svalové skupiny – hrudník, ramená, chrbát, paže, boky, nohy, pás a stred tela – podporuje redukciu tuku, nárast svalovej hmoty a formovanie postavy.. 30-dňový progresívny systém prihlasovania zabezpečuje konzistentné zlepšenie od začiatočníckej po pokročilú úroveň..
Potrebujete minimálne vybavenie – len pár jednoručných činiek – čo umožňuje pohodlné domáce cvičenie v malých priestoroch.. Balenie obsahuje tipy na tréning, návody na rozcvičku a relaxáciu, hárky na sledovanie pokroku a tlačené materiály vo vysokom rozlíšení, ideálne na domáce použitie alebo do posilňovne.
Názov položky: Rozpis školení
Materiál: Medený papier
Vlastnosti: Ľahko sledovateľný, Kompletný, Vhodný pre začiatočníkov
Podrobnosti o veľkosti:
L: 25,4 cm, š: 20,3 cm(Približne.)
Poznámky:
V dôsledku rozdielu v nastavení svetla a obrazovky sa farba položky môže mierne líšiť od obrázkov.
Umožnite mierny rozdiel v rozmeroch v dôsledku rôznych ručných meraní.
Balenie obsahuje:
2 x Tréningové plány
Vrátenie peňazí za nedoručenie
