28-dňový zápisník Tai Chi na stoličke: Tai Chi pre osoby nad 60 rokov

Zažite transformačnú cestu s týmto starostlivo navrhnutým zápisníkom, vytvoreným špeciálne pre tých nad 60 rokov, ktorí sa zaujímajú o jemné umenie Chair Tai Chi.. Počas 28 dní poskytuje riadené rutiny a cvičenia prispôsobené na zlepšenie flexibility, rovnováhy a celkovej pohody.. Každá strana ponúka jasné pokyny, užitočné tipy a priestor na osobné úvahy, čo uľahčuje sledovanie denného pokroku a udržanie motivácie.. Či už ste začiatočník alebo chcete prehĺbiť svoju prax, tento zápisník slúži ako ideálny spoločník pri podpore zdravia a pokoja prostredníctvom pokojnej praxe Tai Chi. Materiál krytu: Papier Väzba: Špirálová väzba Textový materiál: Papier Počet strán: 100-200 Veľkosť produktu: 21*14.5*1.3cm Krajina výroby: Čína Priložené pokyny: Nie